Trápaga osteokondrosirako ariketak, haien onurak. Ariketa multzoen adibideak eta horiek burutzeko aholkuak. Klaseko arauak. Gaixotasunaren tratamenduan zehar jarduera fisiko batzuk debekatuta daude.
Bizkarreko mina gaixotasun orokorrengatik, jatorri muskuloeskeletikoagatik, haurdunaldian, baita 50 urte baino gazteago eta zaharragoetan ere. Mina eragiten duten patologiaren adierazpen klinikoak. Zein da bizkarreko minaren arriskua?
